अगर आप तनाव से ग्रस्त और चिंतित हैं तो मेडिटेशन करें. महज कुछ मिनट भी मेडिटेशन किया जाए तो आंतरिक…
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कोरोना महामारी के इस बुरे दौर में हर कोई खुद को हेल्दी और फिट रखने की कोशिश में है. लोग…
काला चना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. दरअसल इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम,…
इन दिनों ऑफिस के काम से लेकर स्कूल और कॉलेज का काम भी लैपटॉप पर निपटाया जा रहा है. घंटों…
स्वस्थ रहने के लिए वैसे तो शरीर के हर अंग का स्वस्थ रहना ज़रूरी है लेकिन इसमें बेहद ख़ास भूमिका…
पिछले दिनों जब कोरोना अपने पीक पर था. तब आपने गले और सांस सम्बन्धी दिक्कतों को दूर करने के लिए…
इन दिनों लगभग हर घर में कोई ना कोई बढ़ते वजन से परेशान है. कोरोना महामारी और लॉकडाउन की वजह…
हेल्दी शरीर के लिए हेल्दी हार्ट का होना बहुत जरूरी है. यह हमारे लाइफ स्टाइल के अलावा हमारे खाने पीने…
डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जो इंसान को पूरी तरह से परेशान कर देती है. आज के समय में…
कई लोग बैंगन को देखते ही मुंह बना लेते हैं. वहीं कई लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं. बैंगन…