Health Tips: सर्दियों की शामें और गर्मागर्म भुनी मूंगफली का स्वाद हर किसी को लुभाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंगफली खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन करना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है? हाल ही में विशेषज्ञों ने बताया कि मूंगफली खाने के तुरंत बाद कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज करना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं, वो कौन-कौन सी चीजें हैं जिन्हें मूंगफली खाने के बाद नहीं खाना चाहिए.
चॉकलेट्स
मूंगफली के बाद चॉकलेट्स का सेवन न करने की सलाह दी जाती है. मूंगफली और चॉकलेट के मिश्रण से एलर्जी या अपच की समस्या हो सकती है. अगर आपको मूंगफली पसंद है, तो इसे खाने के कम से कम एक घंटे बाद ही चॉकलेट्स खाएं.
आइस क्रीम
मूंगफली में ऑइल की मात्रा अधिक होती है और इसकी तासीर गर्म मानी जाती है. वहीं, आइस क्रीम ठंडी होती है. मूंगफली खाने के तुरंत बाद आइस क्रीम का सेवन गले में खराश और कफ जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है.
खट्टे फलों से दूरी बनाए रखें
मूंगफली के बाद खट्टे फल, जैसे संतरा, अंगूर, नींबू, और कीवी का सेवन नहीं करना चाहिए. इन फलों और मूंगफली का साथ सेवन करने से खांसी, खराश, और एलर्जी की संभावना बढ़ सकती है.
तो अगली बार जब आप मूंगफली खाएं, तो ध्यान रखें कि उसके बाद क्या खा रहे हैं. सही आदतों से सर्दियों में आपकी सेहत भी दुरुस्त रहेगी और स्वाद का मजा भी बना रहेगा.